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Básico em Atletismo
Atletismo: Velocidade, Resistência e Habilidades Atléticas em Competições de Alto Nível
1. A Essência do Atletismo
O atletismo é uma modalidade esportiva que engloba uma ampla gama de disciplinas, incluindo corridas, saltos e arremessos. Compreenda a essência desse esporte que valoriza a velocidade, a resistência e as habilidades atléticas, proporcionando competições emocionantes e desafiadoras.
2. Disciplinas e Habilidades Técnicas
O atletismo abrange diversas disciplinas, como corridas de velocidade, corridas de resistência, saltos horizontais e verticais, arremessos e lançamentos. Cada disciplina exige habilidades técnicas específicas, como explosão muscular, coordenação, técnica de corrida e precisão nos saltos e arremessos.
3. Treinamento e Condicionamento Físico
O atletismo requer um treinamento intenso e um condicionamento físico adequado. Os atletas dedicam-se a programas de treinamento que envolvem corridas, exercícios de fortalecimento muscular, treinamento de velocidade e resistência, além de trabalhar a flexibilidade e a técnica específica de cada disciplina.
Em suma, o atletismo é um esporte que valoriza a velocidade, a resistência e as habilidades atléticas. Valorize a importância desse esporte, que abrange uma variedade de disciplinas, exige treinamento e condicionamento físico adequados, e oferece competições emocionantes e a busca constante por superação de recordes e desempenhos individuais.<
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Informações Importantes do Curso
Base Legal
Cursos válidos em todo o Brasil, conforme:
- Lei nº 9.394/96
- Decreto nº 5.154/04
- Deliberação CEE 14/97
Carga Horária do Curso
Escolha entre 8h a 120h no momento da matrícula.
Objetivo do Curso
Qualificar o profissional em Básico em Atletismo com o intuito de prepara-lo para a demanda do mercado.
Benefícios do Certificado
- Valorização do currículo
- Chances de promoção
- Horas extracurriculares
- Progressão funcional
- Pré-requisito para concursos
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