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Básico em Spinning
Spinning: Energia, Resistência e Motivação na Prática de Ciclismo Indoor
1. A Paixão pelo Spinning
O spinning é uma atividade que combina energia, resistência e motivação em uma aula de ciclismo indoor dinâmica e empolgante. Compreenda a essência dessa prática que desafia os participantes a superarem seus limites e atingirem novos patamares de condicionamento físico.
2. Intensidade e Queima Calórica
O spinning é conhecido pela sua alta intensidade e eficiência na queima calórica. As aulas envolvem sprints, subidas simuladas e intervalos de alta intensidade, o que ajuda a melhorar o condicionamento cardiovascular, aumentar a resistência muscular e promover a perda de peso.
3. Motivação e Estímulo em Grupo
Uma das principais vantagens do spinning é a motivação proporcionada pelo ambiente em grupo. As aulas geralmente são conduzidas por instrutores entusiasmados que estimulam os participantes a darem o seu melhor, criando um clima de camaradagem e apoio mútuo.
Em suma, o spinning é uma prática que envolve energia, resistência e motivação. Valorize a importância dessa atividade, que proporciona intensidade e queima calórica, motivação em grupo, personalização e adaptação aos diferentes níveis de condicionamento físico, permitindo que os participantes alcancem seus objetivos de condicionamento e bem-estar.
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Informações Importantes do Curso
Base Legal
Cursos válidos em todo o Brasil, conforme:
- Lei nº 9.394/96
- Decreto nº 5.154/04
- Deliberação CEE 14/97
Carga Horária do Curso
Escolha entre 8h a 120h no momento da matrícula.
Objetivo do Curso
Qualificar o profissional em Básico em Spinning com o intuito de prepara-lo para a demanda do mercado.
Benefícios do Certificado
- Valorização do currículo
- Chances de promoção
- Horas extracurriculares
- Progressão funcional
- Pré-requisito para concursos
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