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Básico em Osteoporose
Osteoporose: Prevenção e Cuidados para a Saúde Óssea
1. Introdução à Osteoporose
A osteoporose é uma condição de saúde que enfraquece os ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. Compreenda a importância de entender essa doença, que afeta principalmente mulheres na pós-menopausa e idosos, e conheça as medidas preventivas e os cuidados necessários para a saúde óssea.
2. Fatores de Risco e Causas
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da osteoporose, como idade avançada, histórico familiar, menopausa, baixa densidade óssea, falta de atividade física, tabagismo, consumo excessivo de álcool e deficiências nutricionais. Compreender esses fatores é fundamental para a prevenção e o manejo da doença.
3. Prevenção e Cuidados
A prevenção da osteoporose envolve a adoção de hábitos saudáveis desde a infância e ao longo da vida. Isso inclui uma dieta balanceada, rica em cálcio e vitamina D, prática regular de atividades físicas, especialmente exercícios de impacto e resistência, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, além de realizar exames de densidade óssea e seguir as recomendações médicas.
Em suma, a osteoporose requer atenção e cuidados especiais para a saúde óssea. Valorize a importância da prevenção, adotando um estilo de vida saudável e realizando exames preventivos.
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Informações Importantes do Curso
Base Legal
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- Lei nº 9.394/96
- Decreto nº 5.154/04
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Objetivo do Curso
Qualificar o profissional em Básico em Osteoporose com o intuito de prepara-lo para a demanda do mercado.
Benefícios do Certificado
- Valorização do currículo
- Chances de promoção
- Horas extracurriculares
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- Pré-requisito para concursos
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