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Básico em Boas Práticas para Alimentação
Boas Práticas para Alimentação: Promovendo Saúde e Bem-Estar
1. Introdução às Boas Práticas para Alimentação
As boas práticas para alimentação são diretrizes e recomendações que visam promover uma alimentação saudável e segura. Compreenda a importância dessas práticas, que envolvem desde a seleção dos alimentos até o seu preparo e consumo adequado.
2. Escolha de Alimentos Nutritivos
Uma boa prática para alimentação é selecionar alimentos nutritivos, ricos em vitaminas, minerais, fibras e proteínas. Priorize alimentos frescos, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, evitando alimentos processados e ultraprocessados, que são ricos em açúcares, gorduras saturadas e aditivos químicos.
3. Preparo Seguro dos Alimentos
O preparo seguro dos alimentos é essencial para evitar contaminações e doenças transmitidas por alimentos. Lave bem as mãos antes de manusear os alimentos, mantenha a higiene dos utensílios e superfícies de trabalho, cozinhe os alimentos adequadamente e armazene corretamente para evitar a proliferação de bactérias.
Em suma, adotar boas práticas para alimentação é fundamental para promover saúde, bem-estar e prevenir doenças. Valorize a importância dessas práticas, buscando uma alimentação equilibrada, nutritiva e segura, mantendo uma relação positiva com a comida e desfrutando dos benefícios de uma alimentação saudável.
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Informações Importantes do Curso
Base Legal
Cursos válidos em todo o Brasil, conforme:
- Lei nº 9.394/96
- Decreto nº 5.154/04
- Deliberação CEE 14/97
Carga Horária do Curso
Escolha entre 8h a 120h no momento da matrícula.
Objetivo do Curso
Qualificar o profissional em Básico em Boas Práticas para Alimentação com o intuito de prepara-lo para a demanda do mercado.
Benefícios do Certificado
- Valorização do currículo
- Chances de promoção
- Horas extracurriculares
- Progressão funcional
- Pré-requisito para concursos
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